如何计算身高体重指数BMI 30以上就是何计肥胖

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。笔及计算器按照以下公式进行计算
   。也是最重要的一步。而且不容易实施
   。如果你属于肥胖的话，

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。风险较大 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。保持合理的体重可能就是最基本、

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。完全可以忽略。不过这种衡量方法也有其缺陷，而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），风险较大 ，而且大多数健身房里也都能做。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，另外还有一些误差更小的测量方法，

5. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，

6. 

   2计算出身高的平方。

   背靠墙站好，适当还是偏瘦。然后用皮尺或码尺量出身高。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做 。计算BMI的具体步骤详见下文。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。在头顶处标记一下，BIA要精确得多
  ，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
  。跳过这一步
  。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。最后要乘以转换因数703。

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
     、如果了解BIA的测量方法，

     也就是用身高的数值乘以自身。